2014年7月30日（水曜日）
自重筋トレ 100 の基本
Category: おすすめ | Posted By ackie at 23:37:25この間会社の健康診断に行ってきたら、
結果の中にコレステロールが多いぞと書かれておりました。
血を抜かれて文句まで言われる…なんという理不尽… (_ _;;;
基本的に運動は嫌いではないのですが、
機械を使っての運動っていかにも…
って感じがしてどうも好きではないので、
なにかいい方法はないものか…
と思って本屋に行って見つけたのがこちら…。
北斗の拳の人気が爆発した時には、
男連中は世紀末が来た時のために体を鍛えていたと思います。
私も腕立て、指立て、腹筋、背筋…と体を鍛えていましたが
あの時もう少し頭を鍛えていれば…と後悔していれば…
…いやいや、そんな話はおいといて…
この本のコンセプトはできるだけ器具は使わないで
自分の体重を利用して体を鍛えましょうという感じ。
もし途中でめげたとしてもロスは本代だけですみます。
安心です♪
まぁでも運動はしないとあきませんね。あと節制と… (´・ω・｀)
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