2010年10月13日（水曜日）
ダイエット成功 !!
Category: 社長日記 | Posted By at 23:59:53MAX 76kg （身長 170cm ）あったので
『あぁ～やばいなぁ…』と思ってたのですが、
最近間食を控え、カロリーの高いパン食から米食に変えていき、
さらに夜の飲み会を控えることで、ここしばらくでぐんっと体重が落ちました。
要はカロリーの過剰摂取が原因だったんですね (^o^;;;
さらに言えば歩くことを心がけているせいもあるのでしょう。
特に夏場サボらずにてくてく歩いて汗を流し、
筋肉を活性化させたことが影響してるように思います。
もっというとバイク復活させたのも大きい気がします。
復活初期は少し乗ると疲れが出ることが多かったのですが、
最近はだいぶましになったかなぁ…と思います。
その昔しょっちゅうやっていた、
『燃料補給以外に止まらない』
という弾丸ツーリングが懐かしい…。
また体力が戻って仕事が一段落したらいきたいですねぇ～。
現在は 70kg 前後をうろちょろ…。
目標は自分でも一番体調がよかった 63kg !!
これに向けてがんばりたいと思います !!
